Waarom je afdakje er is — en hoe je start met herstellen.
Plekken zijn beperkt · Inschrijving sluit 26 mei
Je keizersnede is al een tijdje geleden.Je lichaam functioneert. Je doet door.Maar er is dat gevoel dat nooit helemaal weg ging.
Bepaalde bewegingen voelen niet goed. Een spanning die er niet hoort te zijn.
Alsof dat stukje huid van iemand anders is. Verdoofd. Afwezig.
Je rug, je heup, je bekkenbodem. Verbanden die niemand je uitlegde.
Je weet niet of je het mag benoemen. Precies die twijfel houdt je vast.
"Je hebt het opgezocht. Je hebt vragen gesteld. En keer op keer kreeg je te horen: het ziet er goed uit. Maar het voelt niet goed. Dat is niet jouw fout. Dat is een gat in de zorg."
Zeven lagen moeten herstellen na een keizersnede. En wat krijgen de meeste vrouwen mee naar huis? "Rust. Zes weken geen zwaar tillen. Het komt wel goed." Jij minder.
Niemand — niet de gynaecoloog, niet de huisarts, niet de kinesist — heeft ooit écht gekeken naar wat er onder dat litteken zit.
Weefsel heeft geen vervaldatum. Of je nu 2 jaar of 15 jaar verder bent: herstel is mogelijk. Maar het wordt er niet makkelijker op als je wacht. Dit is het moment.
Ik dacht dat het er gewoon bij hoorde.
Mijn gynaecoloog zei dat alles er goed uitziet.
Sporten helpt niet. Het blijft er gewoon.
Ik durf mijn litteken niet aan te raken.
Mijn buik voelt niet meer van mij.
Dan is deze sessie voor jou.
Trekken. Verklevingen vormen. Spanning geven aan weefsels die je nooit zou verwachten. Dat wordt bijna nooit nagekeken.Dat kan veranderen. In één avond.
Een live online groepssessie van 90 minuten. Je leert wat er werkelijk in je lichaam speelt en gaat naar huis met concrete oefeningen die je meteen zelf kan toepassen — op jouw tempo, in jouw eigen huis.Geen behandeling. Geen grote stap. Gewoon eindelijk weten.
Er is zelden één oorzaak. En het is bijna nooit wat je denkt.
Je litteken kan vastkleven aan dieper gelegen weefsel, waardoor je buik erover valt. Dat is geen vet. Dat is anatomie.
Na een keizersnede spant je lichaam zich anders aan. Je buikspieren werken niet meer samen zoals vroeger.
Je hebt een grote operatie gehad. Sommige lichamen hebben extra hulp nodig om vocht goed af te voeren.
Een scheiding van de buikspieren geeft een boller uiterlijk. Dat los je niet op met crunches.
Een lichaam in overlevingsmodus houdt vet bij. Je draagt te veel, je slaapt te weinig. Dat telt ook mee.
Niet "probeer eens te ontspannen." Maar: stap één, stap twee, stap drie.
Niet over drie weken. Veel vrouwen merken tijdens de oefeningen al dat hun litteken soepeler aanvoelt. Dat is je weefsel dat reageert.
Want dat is bij iedereen anders. Je leert wat bij jou speelt en waarom dat uitmaakt.
Live, begeleid, op jouw tempo. Voor veel vrouwen is dat de eerste keer. Het voelt anders dan je denkt.
Littekenmassage die je veilig zelf kunt toepassen. Met jouw handen, op jouw lichaam.
Geen eindeloze lijst. Wat doe je morgen. Wat doe je volgende week. Hoe bouw je dat op.
Aan iemand die niet zegt "het ziet er goed uit" maar die begrijpt wat je bedoelt.
Je vertrekt niet met meer vragen dan je had.Je vertrekt met een richting.
90 minuten. Vier onderdelen. Eén richting.
Ik begin met mijn eigen vier keizersneden. Niet om aandacht te vragen, maar omdat ik wil dat je voelt: ik weet precies hoe dit is.
De uitleg die je bij ontslag had moeten krijgen. Wat herstelt vanzelf. Wat niet. Waarom klachten jaren later nog aanwezig kunnen zijn.
Concrete, veilige oefeningen. Hoe je je litteken aanraakt, hoe je begint met mobiliseren, hoe je zachte verbinding maakt.
Gewoon vragen stellen aan iemand die luistert en antwoord geeft zonder te minimaliseren.
Huidtherapeut gespecialiseerd in littekentherapie na keizersnede. En iemand die zelf vier keizersneden heeft gehad.
Na elk ervan hoorde ik: "Het komt wel goed." Tot mijn lichaam me duidelijk maakte dat dat niet werkt.
Die ervaring werd mijn werk. Vandaag begeleid ik vrouwen die vastlopen tussen "het hoort erbij" en het gevoel dat er iets niet klopt.
Ik werk al jaren met vrouwen na een keizersnede. Dit hoor ik steeds terug.
"Had ik dit maar eerder geweten. Eindelijk iemand die begrijpt wat ik bedoel — zonder dat ik alles hoef uit te leggen."
"Voor het eerst heb ik mijn litteken aangeraakt zonder misselijk te worden. Ik had niet gedacht dat dat ooit mogelijk was."
"Na jaren begreep ik eindelijk waarom mijn rug pijn deed. Die verbinding had ik nooit gelegd. Dat ene uur veranderde alles."
Normaal € 49
Één keer koffie buiten. Voor uitleg die je bij je ontslag had moeten krijgen.
Inschrijving sluit 26 mei · Plekken zijn beperkt
Hoe langer je wacht, hoe dieper de verklevingen. Hoe hardnekkiger het afdakje. Herstel is mogelijk op elk moment. Maar het wordt er niet makkelijker op.
27 mei · 20:00 uur · Online · € 27Kan je er die avond niet bij zijn? De opname staat klaar.
Als je dit leest en denkt "ik moet dat eigenlijk eens doen" — dan weet je eigenlijk genoeg. Dat gevoel heeft al lang genoeg gewacht.
— Sabine · info@mamaherstel.be
Contactgegevens
Betaalmethode
Bestellingsgegevens
Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je bestelling te verwerken, je ervaring op deze website te ondersteunen en voor andere doeleinden zoals beschreven in ons privacybeleid.